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Viernes, 10 Abril 2009 14:30

Anapanasati: La atención con la respiración

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Una serie de tres charlas del Venerable Buddhadasa Bhikkhu, en las cuales explica los pasos de la meditación en la respiración (anapanasati).

Por Bhikkhu Buddhadasa

ÍNDICE:

Introducción del traductor

Capítulo Primero: ¿Por qué estudiar y practicar el Dhamma?

Capítulo Segundo: Preparándose para la meditación

Capítulo Tercero: Apaciguando al cuerpo (kaya)


 

Introducción del traductor

buddhadasa"ANAPANASATI" es una técnica de meditación que utiliza como punto de anclaje la respiración. Es una maravillosa herramienta para explorar la vida, gracias al desarrollo de una atención sutil y a una investigación activa de la respiración y de la vida. La respiración es el flujo que mantiene y alimenta la vida, a la vez que desvela los estados del cuerpo y de la mente. Tiene además la gran ventaja de estar siempre con nosotros, hagamos lo que hagamos.

Según las escrituras budistas Pali, "ANAPANASATI" es el sistema de meditación y de desarrollo mental (citta-bhavana) generalmente practicado y enseñado por el Buda Gautama. Esta práctica ha sido preservada y transmitida a lo largo de más de 2.550 años, y sigue siendo hoy en día parte esencial de la vida de la mayoría de los Budistas practicantes de Asia y del resto del mundo.

Buddhadasa Bhikkhu es uno de los maestros tailandeses contemporáneos más reconocidos. Su labor de investigación de las "escrituras" originales, su interés por las demás tradiciones espirituales y su forma de enseñanza poco convencional, le han valido una imagen de "renovador", al margen del Budismo institucionalizado. La mayor parte de su vida la dedicó al estudio de las "escrituras" y a la práctica e investigación de esta técnica de meditación, para poder ofrecernos hoy sus enseñanzas basadas en una experiencia vivenciada.

Santikaro Bhikkhu fue monje durante más de 20 años, muchos de los cuales en Suan Mokkh , cerca de A. Buddhadasa , dedicado a traducir su obra y a dirigir los retiros mensuales para extranjeros . De nacionalidad americana y con un perfecto dominio del Tailandés, ha hecho una gran labor de difusión de la obra de Buddhadasa en Inglés .

Los capítulos de este libro son charlas dadas por Buddhadasa Bhikkhu durante los retiros organizados en el Monasterio de Suan Mokkh, para la introducción y la práctica de la meditación. Estas charlas van dirigidas a los occidentales asistentes y utilizan un lenguaje directo y sencillo, abandonando curiosidades culturales y sofisticaciones estilísticas e intelectuales, en beneficio de una enseñanza clara, científica y racional, más adaptada a las tendencias mentales de los occidentales. El lector puede sentirse cansado por las numerosas repeticiones, debidas a la forma misma de la enseñanza budista y al hecho de que sean orales. Sin embargo, gran parte de los temas tratados son mucho más sutiles de lo que aquí parecen explicados sencillamente y merecen no ya algunas repeticiones, sino además varias lecturas. Se han añadido algunas notas para facilitar la comprensión.

Esta traducción sólo incluye tres de las siete charlas de la versión inglesa, es decir las cuatro primeras etapas de las dieciséis de que consta "ANAPANASATI". Sentimos no haber podido todavía traducir la totalidad del libro, pero encontraréis aquí material más que suficiente para iniciar y desarrollar vuestra práctica. Por otro lado, la primera charla describe la totalidad de las dieciséis etapas ofreciendo una completa visión del conjunto de la práctica y contestando esperamos, a diversos tipos de preguntas sobre sus razones y sus finalidades.

Esperamos que el estudio de estas enseñanzas, que van dirigidas únicamente a personas deseosas de ponerlas seriamente en práctica y no a satisfacer nuestra curiosidad intelectual, sirvan de ayuda en el camino del entendimiento de los motivos de nuestra presencia en el mundo.

Jérôme Lamarlère

 

 


Visto 4474 veces Modificado por última vez en Miércoles, 12 Mayo 2010 19:25
Bhikkhu Buddhadasa

Bhikkhu Buddhadasa (1.906 - 1.993) fue un monje budista de origen tailandés ordenado completamente como bhikkhu en 1.926. Fundó el monasterio Suan Mokkhabalarama en 1.932 cerca de su pueblo natal, Pum Riang. En aquel tiempo, era el único centro budista en el bosque y uno de los pocos lugares dedicado a la meditación vipassana en el sur de Tailandia.