En esta sección nos centramos en los aspectos relacionados con la meditación.

Análisis de las concepciones erróneas que circulan sobre lo que es la meditación budista, por ejemplo, que es tan sólo una técnica de relajación, un trance o algo que le lleva al meditador fuera de la realidad, etc. También se discute brevemente la tradicional división entre samatha (tranquilidad) y vipassana…
Consejos recopilados de los diferentes maestros referentes al lugar apropiado para la meditación, el tiempo y el horario, la vestimenta, la postura y la manera de cómo combatir las dificultades que con mayor frecuencia se presentan a la hora de meditar.
Una propuesta de estructurar un "retiro" de meditación de noventa días, para exerimentar durante este periodo, con siete diferentes técnicas meditativas, expuestas en las secciones que van a continuación.
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 1 al 12: Anapanasati: Meditación sobre la respiración.
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 13 al 33. Metta: Meditación sobre el Amor Universal y Amabilidad.
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 34 al 41. Karuna: Meditación sobre la Compasión
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 42 al 52: Mudita: Meditación sobre la Dicha Altruista.
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 53 al 59. Upekkha : Meditación sobre la Ecuanimidad .
Del artículo Propuesta de retiro de meditación de noventa días, por Anton Baron. Día 60 al 75. Kayanupassana: Contemplación del cuerpo.
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